Один человек умер и попал в ад. Но когда Дьявол увидел его состояние - он был так плох, - то почувствовал, что будет трудно измучить его еще больше. Он уже страдал достаточно. Он сказал ему: - Браток, откуда ты явился? - С планеты Земля. И Дьявол приказал: - Отправьте его в рай. Он уже был в аду, какой смысл и дальше держать его в аду? Зачем убивать мертвого? Отправьте его в рай. Пусть немного успокоится и отдохнет.
Ежедневная медитация
месяц:4 день:27
День
С этой минуты начни воспринимать всё как благословение. Когда я говорю «всё», я подразумеваю всё. Иногда даже боль благословенна. Ты можешь не понимать этого, но она — благословение. Однажды ты поймешь, ты увидишь, что это было благословение, что это было необходимо, совершенно необходимо, что это помогло тебе вырасти. Даже страдание благословенно. Оно очищает тебя, оно лишает тебя детскости, оно помогает тебе взрослеть. Зрелость рождается в страданиях. Смотри, наблюдай и старайся найти благословение во всем. Иногда благословение скрыто, иногда оно скрыто лишь отчасти, иногда оно абсолютно открыто. Наблюдая, ты обнаружишь его везде — в успехе, в неудачах, в боли, в наслаждении, в жизни и даже в смерти. Благословение есть всегда — летом и зимой, в юности и в старости. Оно в здоровье и в болезни. Я называю религиозным человеком лишь того, кто .способен увидеть благословение во всем, кто не знает ни одного места, ни одной точки вокруг него, которые не были бы благословенны.
Вечер
Медитация дает тебе две вещи: во-первых, она позволяет осознать окружающую тебя красоту, она делает тебя чувствительным к красоте; во-вторых, она делает прекрасным тебя самого, она придает тебе изящество. Твой взгляд наполняется красотой, ибо прекрасно все бытие Медитация, мы пьем красоту, мы позволяем красоте войти в нас. Обычно человек не осознает красоты бытия. Человек осознает лишь то, что безобразно, ибо его ум всегда ищет негативное. Ум видит шипы и не замечает роз. Ум замечает раны и не замечает благословений. Таков путь ума. Как только ты войдешь в медитацию, как только ты станешь чуть-чуть безмолвнее, чуть-чуть тише и спокойнее, ты внезапно осознаешь красоту деревьев, облаков, людей и всего сущего. Все сущее прекрасно, ибо все исполнено Божественного, даже камни полны Божественным. Ничто в бытии не лишено Божественности. Как только ты начнешь познавать измерения прекрасного — музыку, поэзию, танец, праздник, любовь, — ты сам станешь прекрасным. В твое сердце войдет милость Бога, твое сердце будет лучиться. Это увидят окружающие тебя люди, если, конечно, они не будут закрывать глаза умышленно... Но речь сейчас не об этом... если кто-то захочет увидеть это, он увидит. Тот, кто закрывает глаза, ничего не увидит.
Медитация Здесь и Сейчас
ДРУЖБА
Первую в жизни дружбу можно найти только с самим собой — но очень редко встречается человек, способный дружить с собой. Мы остаемся себе врагами, но все же продолжаем надеяться — тщетно! — что сможем стать друзьями с кем-то другим.
Нас учили осуждать себя. Любовь к себе преподносилась как грех. Что неверно. Любовь к себе составляет основание всякой другой любви. Только благодаря любви к себе возможна альтруистическая любовь. Из-за того, что любовь к себе осуждалась, все другие возможности любви исчезли из мира. Эта коварная стратегия разрушила любовь.
Представьте, что вы говорите дереву: «Не ищи себе питания в земле; это грех. Не получай питания от луны, солнца и звезд; это эгоистично. Будь альтруистом — служи другим деревьям». Это кажется логичным, вот в чем опасность. Это кажется логичным: если вы хотите служить другим, принесите себя в жертву; служение означает самопожертвование. Но если дерево пожертвует собой, оно умрет, оно не сможет служить и никакому «другому дереву; оно вообще не сможет существовать.
Вас учили: «Не люби себя». Почти повсеместно этому учат так называемые организованные религии. Не Иисус, но, безусловно, христианство, не Будда, но буддизм — все организованные религии; вот чему они учат: осудите себя, вы грешны, вы недостойны.
И из-за этого осуждения дерево человеческого существа увяло, поблекло и больше не может радоваться. Люди кое-как; бредут по жизни, без всяких корней в существовании — люди вырваны из существования с корнем. Они пытаются служить другим и не могут, потому что не могут быть друзьями даже самим себе.
Ошо о динамической медитации: фильм содержит отрывки из бесед Ошо, где он говорит о динамической медитации.
Ошо Динамическая медитация - Ежедневная утренняя медитация на международном медитационном курорте. Когда сон закончился, вся природа оживает, ночь ушла, темноты больше нет, солнце взошло, и все стало сознательным и бдительным. И в этой первой медитации вы должны постоянно быть бдительными, сознательными и сознающими, что бы вы ни делали. Оставайтесь свидетелями. Не теряйтесь.
Динамическая медитация длится один час и состоит из пяти стадий. Ее можно делать самомостоятельно, но в группе она проходит намного сильнее. Это индивидуальный опыт, так что не обращайте внимание на окружающих и держите глаза закрытыми в течение всей медитации, желательно использовать повязку. Лучше всего делать медитацию на пустой желудок и в свободной, удобной одежде.
“Это медитация, в которой Вы должны постоянно быть внимательны, осознанны, что бы вы ни делали. Оставайтесь свидетелем. Не теряйтесь. Во время дыхания вы можете забыться. Вы можете настолько слиться с дыханием, что забудете о свидетеле. Но тогда вы упустите.”
“Дышите как можно быстрее, как можно глубже. Вложите в это всю свою энергию, но при этом оставайтесь свидетелем. Наблюдайте все, что происходит, как будто ты просто зритель, как будто все это происходит с кем-то другим, как будто все происходит в теле, а сознание просто центривовано и наблюдает.”
“Это наблюдение нужно сохранять на всех трех стадиях. И когда все останавливается, и в четвертой стадии Вы стали полностью замерли, застыли, тогда осознанность достигнет своего пика”. Ошо
Инструкция к ОШО Динамической Медитации:
Ошо Динамическая медитация продолжается один час и идет в пять стадий под сопровождение специальной музыки. Ее можно делать одному, но энергия будет более высокой, если ее делают в группе. Это - индивидуальный опыт, так что вы не должны обращать внимания на окружающее и держать глаза закрытыми, желательно с повязкой. Лучше всего заниматься этим на пустой желудок и носить свободную, удобную одежду.
Первая стадия - 10 минут Хаотично дышите через нос, концентрируясь на выдохе. Тело позаботится о вдохе. Делайте это настолько быстро и полно, насколько возможно - а потом еще полнее, пока вы буквально не станете самим дыханием. Используйте естественные движения вашего тела. в качестве помощи в подъеме энергии. Чувствуйте как она поднимается, но не давайте ей воли в течении всей первой стадии.
Вторая стадия - 10 минут Взорвитесь! Пусть все, что нужно выплеснется наружу. Станьте совсем безумным, вопите, кричите, прыгайте, тряситесь, танцуйте, пойте, смейтесь, "выбросите себя наружу". Ничего не держите про запас, двигайте всем телом. Какое-нибудь небольшое действие часто помогает начать. Никогда не позволяйте вмешиваться уму в то, что происходит. Будьте тотальны.
Третья стадия- 10 минут Прыгайте с поднятыми руками, выкрикивайте мантру "Ху! Ху! Ху!" настолько глубоко, насколько возможно. Каждый раз, когда вы приземляетесь на всю стопу, пусть звук глубоко ударяет в сексуальный центр. Дайте всему, что вы имеете, полностью истощиться.
Четвертая стадия - 15 минут Остановитесь! Замрите там, где вы находитесь, и в той позиции, в которой оказались в этот момент. Не проявляйтесь в теле никак. Кашель, движение, все, что угодно, будет рассеивать течение энергии, и усилие будет утрачено. Будьте свидетелем всему, что с вами происходит.
Пятая стадия - 15 минут Празднуйте и радуйтесь, с музыкой и танцем, выражая свою благодарность ко всему. Несите свое счастье через весь день.
Динамическая Медитация сопровождается музыкой, созданной под руководством Ошо. Музыка поддерживает энергию и указывает на начало каждой стадии медитационной техники. Здесь Вы можете бесплатно скачать музыку к ОШО Динамической Медитации
Если ваше место для медитации не позволяет вам шуметь, вы можете заниматься ею тихо: вместо того, чтоб издавать звуки, направьте катарсис на второй стадии исключительно на телесные движения. На третьей стадии звуком "Ху" можно ударять, произнося его в уме, и пятая стадия может стать выразительным танцем.
ПОМНИТЕ: Оставайтесь Свидетелем.
Это медитация, в которой вы постоянно должны быть чутким, внимательным, осознающим все, что вы делаете. Оставайтесь свидетелем. Не забывайтесь.
Три первых шага готовят вас к встрече с мгновением. Они делают вас сознательным. Это и есть медитация. В медитации случается нечто, пребывающее за пределами слов. Как только это случится, вы уже не останетесь прежним; это невозможно. Это рост, а не просто переживание. Это рост.
Угомони ум. Воспринимай. Наблюдай. Гаутама Будда. ″Дхаммапада″ (около 500 г. до н.э.)
Будда не учит вас вере — вере в бога, в небеса или в ад. Он неустанно подчеркивает, что вы должны создать внутри себя пространство тишины. Вы и так уже полны знаний, достаточно. Вы нуждаетесь в большей невинности. Вы нуждаетесь в невинности маленького ребенка. Вам нужно больше удивления, трепета, больше простоты. И все это приходит к вам тогда, когда ум молчалив. Когда ум безмолвен, вы соединяетесь с существованием; когда ум неспокоен, вы с существованием разъединены. Ваш собственный шум создает вокруг вас стену. Тишина — это мост; знание, шум — это барьер. Чем больше вы знаете, чем больше в вас учености, тем больше в вас мусора и хлама. Внутри вас должно быть просторно, внутри вас должно быть абсолютно пусто, настолько пусто, что даже вас там не должно быть, настолько тихо, что даже идея самого ″Я″ исчезает.
Комментарий
Поразмышляйте над этими сутрами. Попытайтесь их пережить... потому что Будда — не обычный религиозный человек. Его не интересуют чудеса. Его не интересуют оккультизм и эзотерика. Он заинтересован в вашей трансформации. Он — земной человек. Моисей и Иисус играли в гольф в небесном загородном клубе. Иисус установил мяч для удара и с первого раза попал в лунку. Затем то же самое сделал Моисей. — Что ж, — сказал Иисус, — мы квиты. — Постой, — возразил Моисей. — Мы же сделали это специально. Что скажешь, если мы закончим с чудесами и просто немного поиграем в гольф? Будда никогда не творил чудес — это самое великое чудо. Ему было неинтересно удивлять людей фокусами. Его усилия были направлены на то, чтобы передать ключ, которым вы могли бы открыть двери ко всем тайнам. Он очень экзистенциален в своем подходе, он не философ и не интеллектуал. Он не безрассуден — он очень практичен и прагматичен. Его подход основан на опыте. Поэтому вы не сможете понять его, если будете только его читать. Старайтесь экспериментировать с тем, о чем он говорит. Угомоните ум, воспринимайте, наблюдайте — и вы ощутите свободу, блаженство, истину, мудрость, невинность, чистоту... в вас распустятся тысячи цветов. Неожиданно настанет весна.