Многие медитационные техники предполагают сидение в неподвижности и тишине. Но большинство из нас накапливают стресс в нашем телеуме, что делает использование пассивных техник трудным. Для того, чтобы иметь доступ к нашему внутреннему генератору сознания, нам нужно избавиться от напряжений.

Активные медитации Ошо были научно разработаны, чтобы дать нам возможность сознательно выражать себя, работать с подавленными чувствами и эмоциями, научиться хитростям рассмотрения по новому нашего набора привычек, дать нам возможность более легко получить опыт тишины медитации.

Ошо ДИНАМИЧЕСКАЯ медитация
Наблюдайте все, что происходит, как если бы вы были просто зрителем, как если бы все это происходило с кем-то другим, как если бы все происходило в теле, а сознание - просто центрирование и смотрит.

Ошо КУНДАЛИНИ медитация
Это любимая вечерняя подруга динамической медитации выполняемой во время восхода солнца. Она продолжается 1 час и сопровождается музыкой.

Ошо НАДАБРАМА медитация
Полуденная медитация на медитационных курортах. Надабрама — старая тибетская техника, которая раньше выполнялась в ранние утренние часы.

Ошо НАТАРАДЖ медитация
Ошо Натарадж - это танец как тотальная медитация. В ней 3 стадии общей продолжительностью 65 минут.

Ошо ЧАКРОВОЕ ДЫХАНИЕ медитация

Медитация Чакровое Дыхание может помочь Вам узнавать и испытывать каждую из семи чакр. Эта медитация - активна и использует глубокое быстрое дыхание и движение тела, чтобы открыть и принести понимание и живучесть к чакрам.

Ошо ЧАКРОВЫЕ ЗВУКИ медитация

Медитация Чакровые Звуки использует вокальные звуки, чтобы открыть и гармонизировать чакры, принося понимание к ним. Медитация может привнести в Вас в глубокую, мирную, внутреннюю тишину или через создание ваших собственных вокальных звуков или, только слушая музыку и чувствуя звуки внутри Вас. Это медитация может делатьсяо в любое время. 

Ошо ДЕВАВАНИ медитация
Девавани — это Божественный голос, двигающийся и говорящий через медитирующего, который становится пустым, сосудом, каналом. Эта медитация - Латихан для языка.

Ошо ГУРИШАНКАР медитация
Ошо сказал, что если дыхание на первой стадии выполняется правильно, то углекислый газ, выделяющийся в крови, вызовет у вас чувство, словно вы поднялись на Гуришанкар (Эверест).

Ошо МАХАМУДРА медитация

Существование там, и Вы там, -  волна, пульсирующая с океаном.

Ошо МАНДАЛА медитация
Это другая мощная техника катарсиса, которая создает энергетический круг, результатом чего является центрирование.

Ошо ВНЕ ИЗМЕРЕНИЙ медитация
Это сильная техника, помогающая направить энергию в хара – энергетический центр нашего тела, который находится в животе, чуть ниже пупка.

Ошо ВИПАССАНА медитация

Випассана — это медитационная техника, которая сделала просветленными больше людей, чем какая-либо другая, ибо випассана — это сама сущность. 

Ошо КРУЖЕНИЕ медитация

Кружение суфиев — одна из самых древних, самых действенных техник медитации. Кружение настолько глубоко, что лишь однажды испытав его, вы можете совершенно преобразиться. 

ДЖИБЕРИШ и отпускание

Джиббериш - один из самых научных способов очистить ум и разрушить привычку постоянной внутренней вербализации...

Ошо МОЛИТВЕННАЯ Медитация

Вы почувствуете, что сливаетесь с землей. Земля и небо, верх и низ, инь и ян, мужское и женское — вы плывете, смешиваетесь, полностью себя теряете. Вас нет. Вы становитесь единством... вы сливаетесь.